Avokado Sandviç (Keto-Sandviç)
Avokado severler veya avokadoya bir şans vermek isteyenler bu tarif sizin için. Unsuz, glutensiz bir şekilde hazırlayabileceğiniz sandviç alternatifidir. Öğünlerinizde değişiklik arıyorsanız mutlaka bir şans verin.
Hazırlama Süresi 5 dakika dk
Pişirme Süresi 15 dakika dk
Kategori Kahvaltı
Mutfak Akdeniz Mutfağı
Porsiyon 2 kişi
Kalori 500 kcal
1 Rende
1 Bıçak
1 Karıştırma Kabı
1 Fırın Tepsisi
1 Çatal
- 1 adet Avokado Olgunlaşmış
- 60 gram Kaşar Peyniri Rendelenmiş
- 1 adet Yumurta
- 1 çay kaşığı Çörek otu+Susam Karışımı
- 1/2 çay kaşığı Tuz
- 1/2 çay kaşığı Karabiber
Avokado, yumurta ve rendelenmiş kaşarı bir karıştırma kabına alalım.
Baharatlarını ekleyelim ve çatal yardımı ile ezelim.
Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine kaşık yardımı ile 4 adet olacak şekilde bölelim (İsterseniz 1 kişilik sandviç- 2 yuvarlak şeklinde de hazırlayabilirsiniz.)
Çörek otu+susam karışımını serpiştirelim.
Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirelim.
İçerisine istediğimiz malzemeleri ekleyerek sandviçimizi oluşturalım.
Kalori: 500kcalKarbonhidrat: 13.32gProtein: 25.28gYağ: 40.26g
Etiket Avokado, Glutensiz, Ketoburger, Ketojenik, Sandviç